1. Mencegah Datangnya Penyakit dan Racun
A.  Olahraga yang Teratur dan Berkualitas

     Konsep Nubuwwah

1.    Ajarilah anak-anak kalian untuk berenang, memanah, menunggang kuda. (Umar bin Khattab)

2.    Rasulullah SAW pernah melakukan balap lari bersama A’isyah  (HR. Abu Daud).

3.    Rasulullah SAW bersabda “ Wahai bani ismail, memanahlah kalian, sesungguhnya kakek kalian adalah seorang pemanah (HR.Muslim)

4.    Rasulullah SAW bersabda “ orang mukmin yang kuat, lebih baik dan lebih dicintai Allahd kalian, sesungguhnya kakek kalian adalah seorang pemanah (HR.Muslim)

5.    Rasulullah SAW bersabda “ orang mukmin yang kuat, lebih baik dan lebih dicintai Allah daripada orang mukmin yang lemah, dalam segala kebaikan.  Bersemangatlah kalian dalam segala hal yang memberi manfaat bagimu, mohonlah pertolongan kepada Allah dan jangan merasa lemah.

     Ikhtisar Thibbun Nabawi

1.    Renang

2.    Memanah

3.    Berkuda

4.    Beladiri/Gulat

5.    Lari

     Penjelasan Medis

1.    Renang memiliki fungsi aerobik yang sangat baik.

Manfaat renang diantaranya yaitu ;

Ø  Mencegah serangan Jantung

Ø  Memperbaiki pembuluh balik

Ø  Menormalkan kerja paru-paru

Ø  Menyembuhkan Astma

Ø  Insomnia dan penyakit kejiwaan ringan lainya  

2.    Gerakan tubuh pada olahraga memanah akan memperkuat otot-otot, ketajaman pikiran, ketepatan dan konsentrasi.

3.    Menunggang kuda membuat seluruh tubuh bergerak sehinggah dapat melatih keseimbangan antara otak kiri dan kanan.

4.    Beladiri merupakan penggabungan antara ketangkasan, kekuatan, kegesitan dan kesigapan. Selain itu juga dapat memberikan rasa  percaya diri dan ketenangan jiwa

5.    Lari banyak memberikan manfaat diantaranya ;

Ø  Menurunkan berat badan

Ø  Membuat jantung sehat

Ø  Menghilangkan Stress

Ø  Meningkatkan konsentrasi

B.    Menjaga  Kesehatan dan Kebersihan

    Konsep Nubuwwah

1.    Siwak dapat membersihkan mulut dan mendapatkan keridhaan Allah (HR. Bukhari)

2.    Dan jika kamu Junub mandilah (Al-Maidah : 6)

3.    Bersuci adalah setengah iman (HR. Muslim)

4.    Dan dari air, kami jadikan segala sesuatu yang hidup (Al-Anbiya :30)

5.    Barangsiapa yang berwudhu lalu ia membaguskan wudhunya, maka seluruh dosanya akan keluar dari tubuhnya hingga yang berada di bawah kuku-kukunya (HR. Muslim).

6.    Fitrah (kesucian) itu ada lima, yaitu Khitan, mencukur bulu kemaluan, mencukur kumis, memotong kuku dan mencabut bulu ketiak (HR. Bukhari).

7.    Anas bin Malik berkata, Rasulullah SAW biasanya menggunakan minyak rambut banyak-banyak dan merapikan jenggotnya (HR. Tirmidzi dalam Asy-syama-il).

8.    Rasulullah melarang bersuci dengan tulang atau kotoran (HR. Muslim)

9.    Jika seseorang bangun dari tidurnya, janganlah lansung memasukkan tangannya kedalam bejana hingga mencucinya tiga kali (lebih dahulu), karena dia tidak tahu, dimana semalam tangannya menginap (HR. Bukhari dan Muslim)

10. Jangan sekali-kali seseorang buang air kecil di tempat yang tergenang, yang tidak mengalir, lalu dia mandi dengan air tersebut (HR. Bukhari dan Muslim)

11. Bersihkanlah teras dan halaman rumah kalian, jangan menyerupai orang-orang Yahudi  yang biasa menyimpan sampah sampah di rumah mereka (HR. Al-Bazzar)

12. Rasulullah SAW memerintahkan celak itsmid yang dibubuhi minyak wangi saat menjelang tidur (HR. Abu Daud)

13. Gunakann Itsmid, karena itsmid bisa menjernihkan pandangan mata dan menumbuhkan bulu mata (HR. At Tirmidzi dalam Asy Syamail)

14. Barang siapa yang ditawari wewangian, janganlah ia menolak (HR. Muslim)

15. Cara menyucikan bejana kalian yang dijilat oleh anjing adalah dengan mencucinya tujuh kali, pada kali yang pertama dengan debu(HR. Muslim)

16. Jika kalian mendengar ada wabah tha’un (kolera) di sebuah negeri, maka janganlah kalian memasuki negeri tersebut. Dan jika kolera tersebut mewabah di negeri kalian, janganlah kalian keluar dari negeri kalian untuk menghindari penyakit itu (HR. Bukhari dan Muslim).

17. Dan janganlah kalian mendekati zina, sesungguhnya zina adalah perbuatan yang keji dan suatu jalan yang buruk (QS. Al-isra’ : 32)

18. Jauhilah bersetubuh lewat dubur dan wanita yang sedang haidh (HR. Tirmidzi).

19. Jika engkau hendak mendatangi tempat tidurmu, maka berwudhulah sebagaimana engkau berwudhu untuk sholat (HR. Bukhori dan Muslim)

20. Aisyah Berkata “ Setiap malam, apabila nabi hendak tidur, beliau mengumpulkan kedua telapak tangannya, kemudian meniupnya, lalu membaca di kedua telapak tangannya surah Al-Ikhlas, Al-falaq dan An-Nas. Setelah itu beliau mengusap badannya semampu yang dapat diusap oleh kedua telapak tangannya. Beliau memulai dari kepala, wajah, dan badan bagian depan. Dan beliau melakukan hal itu sebanyak tiga kali (HR. Muslim)

21. A’isyah berkata “Bahwasanya Rasulullah SAW biasanya tidur pada awal malam dan bangun di sepertiga akhir, lalu beliau sholat (HR. Bukhari dan Muslim)

22. A’isyah berkata “Apabila nabi hendak tidur, sementara beliau dalam keadaan junub, beliau membersihkan kemaluannya dan berwudhu” (HR. Mutafag alahi)

23. Sesungguhnya ini (tidur tengkurap) adalah tidur yang dimurkai Allah (HR. Abu Daud)

     Ikhtisar Thibbun Nabawi

     Berikut ini adalah kegiatan yang sering dilakukan oleh Rasulullah SAW

1.    Bersiwak

2.    Mandi

3.    Wudhu dengan sempurna

4.    Berkhitan

5.    Iktihal (bercelak) dengan istmid

6.    Menggunakan inai

7.    Menyisir rambut dan memakai duhn (minyak wangi)

8.    Tidak menyentuh makanan sebelum berwudhu

9.    Tidak memasukkan tangan ke bejana sebelum dicuci (terutama setelah tidur)

10. Menggunakan air yang mengalir

11. Menghindari air yang tergenang

12. Menggunakan parfum dan pengharum

13. Menggunakan pakaian yang longgar dan menjauhi pakaian yang ketat dan sempit

14. Membersihakan lingkungan dan sanitasi

15. Membersihkan bekas jilatan anjing

16. Tidak mencampur orang yang sakit dengan yang sehat dalam satu ruang (terutama penyakit menular)

17. Menjauhi seks haram (zina, liwath/homoseks/lesbi, besetubuh lewat anus, bersetubuh diwaktu haidh, masturbasi/onani, seks bebas

18. Tidur yang berkualitas

Ø  Bersuci ssebelum tidur

Ø  Tidak tidur dalam keadaan junub kecuali berwudhu

Ø  Tidursetelah isya’

Ø  Tidur siang

Ø  Tidak tidur dengan tengkurap

Ø  Tidur diatas bahu kanan

Ø  Bangun sepertiga akhir

Ø  Bersiwak sebelum tidur

Ø  Menenangkan diri sebelum tidur dengan wirid, zikir dan ruqiah.

     Penjelasan Medis

1.    Kayu siwak memiliki zat antiseptik dan yang lain zat lain yang sangat berguna bagi kesehatan rongga mulut

2.    Mandi yang benar dan wudhu yang sempurna menjadikan seseorang lebih terjamin

3.    Berkhitan menghindarkan dari penyakit kelamin, juga hubungan suami istri akan lebih sempurna 

4.    Istmid menjernihkan pandangan mata seseorang

5.    Larangan menyentuh makanan sebelum berwudhu/cuci tangan adalah upaya preventif dan protektif dari kuman yang ada pada tangan.

6.    Menggunaka air yang mengalir dan tidak tergenang sangat baik karena di air yang tergenang kuman,virus dan bakteri mudah berkembang biak

7.    Parfum sangat banyak manfaatnya, salah satunya adalah sebagai aroma terapi yang dapat menjernihkan pikiran dan rileks

8.    Pakaian yang ketat dapat membuat iritasi, menyumbat pori-pori sehinggah dapat terkena kanker kulit

9.    Konsep membersihkan lingkungan dan sanitasi merupakan cara efektif untuk menjaga kesehatan

10. Seks haram dapat menyebabkan penularan penyakit HIV, GO , Sifilis dll

11. Membersihkan jilatan anjing dengan tanah ternyata dapat mensterilkan bagian yang terkena jilatan anjing tsb

12. Cara tidur nabi merupakan cara tidur yang terbaik

      C.  Melaksankan Ibadah dengan baik dan khusu’

     Konsep Nubuwwah

1.    Mengakkan sholat lima waktu

2.    Menghidupkan bangun malam

3.    Melaksankan shaum

4.    Melaksankan ibadah haji

5.    Jihad fisabilillah

6.    Dzikir

     Penjelasan Medis

1.    Sholat memiliki manfaat medis yang sangat banyak diantaranya yaitusebagai fungsi kesehatan terhadap masing-masing anggota gerak.

2.    Puasa juga memiliki fungsi medis terutama dalam pengobatan dan proses operasi besar.

Secara umum puasa menyebabkan terjadinya pembaharuan sel-sel dan terjadinya proses pembersihan tubuh dari berbagai jenis penyakit

3.    Ibadah-ibadah yang lain juga menuntut kondisi tubuh yang prima, sehinggah hanya orang yang kuat dan sehat fisik yang mampu mengerjakan ibadah-ibadah tersebut.

      D.  Menjaga Perilaku Sehari-Hari yang Sesuai dengan Sunnah Nabi SAW

     Keharusan seorang muslim untuk malazimi akhlak dan adab islam dalam setiap kondisi  dan tempat. Keselarasan sikap dan perbuatan seseorang dengan apa yang menjadi kebiasaan Rasulullah SAW akan membuat hati dan jiwa menjadi tentram.

Dengan melazimi semua akhlak mulia dan budi pekerti yang dicontohkan oleh beliau SAW, akan menghantarkan seseorang dapat memiliki apa yang beliau miliki; berupa kesehatan dan ruhani yang sempurna.

2. Mengkonsumsi Makanan Berkualitas dan Bergizi 
    Konsep Nubuwwah

a.     "Dan dari air, kami jadikan segala sesuatu yang hidup" (QS-Al Anbiya' : 30)

b.    Para ibu hendaknya menyusukan anak-anaknya selama 2 tahun penuh (QS. Al Baqarah : 233)

c.    Dari perut lebah itu keluar minuman (madu) yang bermacam-macam warnanya, didalamnya terdapat obat-obatan yang meyembuhkan bagi manusia

(QS. An-Nahl : 69)

d.     “Rajanya makanan penduduk dunia dan penduduk surga adalah daging”.

(HR. Ibnu Majah)

e.    Konsumsilah minyak Zaitun dan gunakanlah sebagai minyak rambut, karena minyak zaitun itu dibuat dari pohon yang berkah (HR. Tirmidzi & ibnu Majah)

f.     Hendaklah kalian mengkonsumsi habbatus sauda’, karena ia mengandung obat dari segala penyakit, kecuali kematian (HR. Bukhari dan Muslim)

g.    Barangsiapa yang mengkonsumsi tujuh butir kurma ajwah pada pagi hari, maka pada hari itu ia tidak akan terkena racun ataupun sihir.(HR. Bukhari dan Muslim)

h.    Air zamzam memiliki khasiat sesuai dengan niat orang yang meminumnya.

(HR. Ibnu Majah)

i.      Di dalam surga mereka diberi minum segelas minuman yang caumpurannya adalah jahe. (QS. Al Ihsan : 17)

j.     Makanan itu tidak akan enak tanpa garam. (HR. Albazzar)

k.    Aku tidak mengetahui ada sesuatu yang bisa menggantikan makanan sekaligus minuman, kecuali susu. (HR. Abu Daud)

    Ikhtisar Thibbun Nabawi

Ø  Makanan dan minuman yang sering di konsumsi oleh Rosulullah SAW ;

1.    Air

2.    ASI

3.    Madu

4.    Daging ; kambing, sapi, unta, unggas dll

5.    Ikan segar

6.    Habbatus Sauda

7.    Minyak Zaitun

8.    Kurma

9.    Air Zamzam

10. Kanjabil

11. Garam

12. Susu

13. Kismis

14. Safarjal (sejenis jambu biji)

15. Syubrum (kacang kedelai)

16. Keju

17. Kacang adas

18. Mentimun

19. Tebu/gula

20. Kurma ajwah

21. Ganduum, beras dan jagung

22. Telur

23. Daun kemangi

24. Buah-buahan ; delima, semangka, pisang, jeruk dll.

Ø  Konsep makan dan Minum menurut cara nabi ;

1.    Makan dengan menggunakan jari tangan

2.    Tidak bernafas saat minum

3.    Tidak makan sampai kenyang / berhenti makan sebelum kenyang

4.    Makan dengan posisi duduk diatas satu kaki dan menekuk kaki yang lain untuk menekan perut

5.    Mengunyah makanan hingga halus

6.    Menghabiskan sisa makanan

      Penjelasan Medis

1.    Faidah dan keuntungan ASI dibandingkan dengan susui lain :

a.    ASI lebih bersih dan steril

b.    Tidak terlalu dingin dan tidak terlalu panas

c.    Tidak rusak meski disimpan dalam waktu yang lama (didalam payudara ibunya)

d.    Sesuai dengan lambung anak yang menyusui

e.    Memberikan antibodi khusus bagi anak yang menyusu

f.     Menyusu langsung pada payudara ibu bisa mencegah kegemukan pada anak dan ibu yang menyusui

2.    Faidah dan keunggulan Madu dalam pengobatan :

a.    Kuman tidak ada yang sanggup bertahan pada madu

b.    Madu sangat efektif untuk pencegahan terhadap infeksi

c.    Madu dapat menyembuhkan luka bakar

d.     Sangat kaya antioksidasi

e.    Menyembuhkan penyakit gusi

f.     Membantu penyembuhan radang perut dan infeksi perut

g.    Membantu penyembuhan radang lapisan kulit saat dilakukan penyinaran

h.    Melindungi serangan radang usus besar

i.      Mencegah ketombe

j.     Mengobati kencing manis

k.    Menambah kecerdasan

l.      Mengobati borok dan berbagai penyakit kulit

3.    Faidah dan keunggulan Habbatusauda dalam pengobatan :

a.    Memperkuat sistem kekebalan tubuh

b.    Membuang racun dalam tubuh

c.    Memecah batu ginjal

d.    Mengobati kencing manis

e.    Meningkatkan produksi ASI

f.     Menormalkan tekanan darah

g.    Mengobati gangguan lambung dan hati

h.    Menyembuhkan rematik dan impotensi

i.      Memperlambat proses penuan sel

4.    Kandungan dan keunggulan air zamzam dibandingkan dengan air lainnya

Unsur Kimia	Zam-zam	Air Mineral
Klorida (CL)	159,75	30
Sulfat	140	27
Nitrat	-	15
Nitrit	0,045	-
Bikarbonat	398,22	32
Flour	-	0,7
Besi	-	-
Mangan	0,014	-
Natrium	318	20
Kalium	182,2	3
Kalsium	158,58	20
Zat padat terlarut	858	170
Magnesium	6,86	5
Zat organik	2,79	-
Smico organisme	38 koloni/ml	-
PH	7,3	7,2

5.    Faidah dan keuntungan Minyak Zaitun

a.    Mempercepat penyembuhan luka bakar

b.    Melindungi luka dari bakteri

c.    Mencegah rambut rontok

d.    Menghilangkan gatal-gatal

e.    Menghilangkan flek dan kerut di wajah

6.    Faidah dan keunggulan susu (kambing, sapi dan unta)

Kandungan yang terdapat pada susu adalah Vit A, Vit D, choline, calsium dan phosphate

7.    Faidah dan kegunaan zabib (anggur kering)

Kismis memiliki kandungan gizi yang tinggi, energi pembakar dan membantu pencernaan serta proses metabolisme secara stabil. Khasiat lainnya adalah mencegah penyakit lambung, liver dan limpa.

8.    Faidah dan kegunaan kurma (ajwah)

a.    Mengandung Hormonoxotosine yang dapat membantu proses persalinan

b.    Mengandung hormon estrogen yang memiliki fungsi krusial untuk membantu kerja khusus setiap anggota tubuh, diantaranya : tulang, payudara, kulit, mulut rahim, hormon FSH, pembentukan tubuh yang mengurangi kerapuhan tulang, menyeimbang ion dan garam dalam tubuh, membantu produksi spermatozoid bagi laki-laki, membersihkan rahim.

9.    Konsep dan cara makan Rosulullah SAW memiliki faidah  medis yang luar biasa

a.    Makan dengan jari tangan jauh lebih steril daripada makan dengan sendok

b.    Larangan bernafas / meniup pada makanan dan minuman juga memiliki nilai medis yang besar, nafas yang dikeluarkan seseorang mengandung karbondioksida yang cukup berbahaya

c.    Teori mengunyah makanan hingga halus juga akan meringankan kerja lambung, sehingga proses pencernaan pada lambung lebih cepat.

3. Tidak Mengkonsumsi Makanan Beracun dan Haram 
     Konsep Nubuwwah

a.  Sesungguhnya Allah hanya mengharamkan bagimu bangkai, darah, daging babi dan binatang yang (ketika disembelih) disebut nama selain Allah (QS. Al baqarah : 173)

b.  Sesungguhnya Khamer itu bukan obat, tapi penyakit (HR. Ahmad)

c.   Dan (Allah) mengahalalkan bagi mereka segala yang baik dan mengaharamkan bagi mereka segala yang buruk (QS. Al A’raf : 157)

    Ikhtisar Tibbun Nabawi

Rasulullah tidak pernah mengkonsumsi dan sangat menjauhi makanan dan minuman sebagai berikut ;

a.    Daging babi

b.    Khamer

c.    Rokok

d.    Bangkai

e.    Makanan subhat (meragukan)

f.     Makanan/minuman yang terkena bangkai tikus

g.    Obat-obatan yang banyak menggunakan bahan-bahan kimia, pewarna, dan perasa

h.    Binatang bertaring : macan, anjing, kucing, ular dll

i.      Binatang yang hidup di dua alam

    Penjelasan Medis

a.    Ilmu Medis telah membuktikan bahwa orang yang mengkonsumsi daging babi akan mudah terkena berbagai penyakit berat, cacing pita, cacing rambat, penyakit kudis, pengerasan pembuluh darah, dan rasa nyeri pada persendian.

b.    Tentang darah, maka teori medis telah membuktikan indikasi penularan kuman dan virus sangat efektif melalui darah.

c.    Tentang bahaya khamer dapat menyebabkan keracunan akut, serangan sistem pencernaan makanan, radang pangkreas, rasa nyeri pada otot jantung, kekurangan darah, radang tengorokan, wasir dan ketegangan jiwa.

d.    Dalam sebatang rokok terkandung lebih dari 4000 racun dan gas yang sangat beracun bagi tubuh.

e.    Larangan mengkonsumsi bangkai juga telah dibuktikan, karena resiko terjadinya pembusukan dan tersebarnya bibit penyakit pada bangkai sangat besar.

f.     Tentang larangan makanan hewan buas, maka secara naluri dan tabi’at hal itu akan sangat berpengaruh pada kondisi kejiwaan seseorang.

4. Melakukan Pengobatan dan Pembuangan Racun dari Tubuh (Detoksifikasi)
    Konsep Nubuwwah

a.    Rasulullah SAW. Bersabda “Pengobatan yang paling ideal yang dilakukan manusia adalah Al Hijamah”. (HR. Muslim)

b.    Dari Ibnu Abbas Ra, nabi bersabda : “ orang yang paling baik adalah tukang bekam, meringankan otot yang kaku dan mempertajam pandangan mata orang yang dibekamnya”. ( HR. Tirmidzi, Hasan gharib)

c.    Rasulullah SAW. pernah memerintahkan untuk membedah bagian tubuh seseorang.

d.    Rasulullah SAW. bersabda, “Berobatlah kalian waha hamba Allah, sesungguhnya tidak menurunkan penyakit melainkan ia juga menurunkan obatnya”. (HR. Ashabus sunan)

    Ikhtisar Tibbun Nabawi

Beberapa terapi pengobatan nabi ;

a.    Al Hijamah (bekam)

b.    Istiqa’ (gurah/memuntahkan isi perut untuk membersihkan lambung)

c.    Cukur gundul

d.    Rugyah

e.    Memperlancar BAB dan BAK

f.     Bedah / Operasi

g.    Berobat ke dokter dengan pengobatan yang mubah.

    Penjelasan Medis

a.    Metode Al Hijamah terbukti memiliki khasiat medis yang luar biasa

b.    Istiqa’ / gurah memiliki khasiat untuk membersihkan lambung dar berbagai racun yang menumpuk. Bertumpuk racun dalam perut menjadi sumber segala penyakit.

c.    Ruqyah memiliki khasiat medis, penyakit yang diderita seseorang bukan hanya disebabkan oleh sesuatu yang bersifat lahir, namun juga sesuatu yang bersifat tersembunyi. Maka pengobatan ruqyah merupakan cara terbaik untuk membersihkan tubuh seseorang dari segala pengaruh buruk yang timbul akibat gangguan setan.

d.    Tertimbunya kotoran dan ampas makanan dalam tubuh manusia  juga akan menyebabkan terjadinya penyakit. Dalam hal ini Rasulullah SAW. melarang seseorang untuk menahan BAB dan BAK, bahkan ketika sedang sholat. (Tidak ada bagi sholat seseorang yang menahan buang air besar dan kecil-HR. Muslim)

Browse More Articles

Tweet

Ditulis oleh Tri wijaya

We are Creative Blogger Theme Wavers which provides user friendly, effective and easy to use themes. Each support has free and providing HD support screen casting.